不安

不安のしずめ方40のヒント/加藤諦三

効果量: kindlle unlimited 目次を書いてみましょう。 1不安から逃れるために不幸にしがみつく 2不安に怯える人は、辛い毎日を選んでしまう 3先が不安だから投げやりな生き方をしてしまう 7個人として強い人は、孤立している 8従順で何事にも遠慮するの…

仏教

効果量: の教えって 「世の中どうにもならないことはならない」 に尽きると思います。 あと手塚治虫のブッタは面白い。 仏教に興味持ったきっかけ お寺でやった写経。無になって精神が超落ち着いた。自宅でやるのもいいなと思って写経セット買おうかと思った…

SNSをやめてみる(できるだけ)

効果量: Twitterを使ってる理由リアルを生きてても聞こえてこない少数派の人間の声に同意したりしたかったから。5chよりはましだと思ってた(どっちもやばい) 暇つぶし。というかスマホ依存。スマホ手放すと頭がざわざわして不安でどうにもならなくなるのでス…